Фитнес

Сахар - мифы и реальность
28 Октября 2020
Сахар - мифы и реальность
Уметь считать калории - обязательное условие похудения и набора мышечной массы

Почему важно пить воду и от чего возникают отеки
22 Октября 2020
Почему важно пить воду и от чего возникают…
Рекомендуемая суточная норма потребления чистой питьевой воды составляет 2-3 литра.…

Для чего нужна растяжка
15 Октября 2020
Для чего нужна растяжка
Stretching – это набор упражнений, направленных на растяжение мышц, связок и сухожилий…

С чего начать спортивный образ жизни
07 Октября 2020
С чего начать спортивный образ жизни
Решение заниматься спортом принято, но пока нет понимания с чего начать и как сделать…

Как выстроить здоровое питание
01 Сентября 2020
Как выстроить здоровое питание
На первый взгляд вопрос питания может казаться достаточно сложным, но если один раз…

Как не терять мотивацию и превратить занятие спортом в хобби
12 Августа 2020
Как не терять мотивацию и превратить занятие…
Все люди относятся к мотивации по-разному. Некоторые воспринимают ее как внешний…