Как принять себя и полюбить такой какая я есть

17 Августа 2020 Автор: Светлана Ильинская Тема: Саморазвитие

Девушка в поисках себя

Все мы хотим каждый день жить свою жизнь мечты. Чтобы нас окружали приятные люди, приятные события происходили в тысячу раз чаще всяких форс мажоров, желанные цели достигались легко и с удовольствием. Я, как и ты, тоже этого хочу. Именно поэтому всегда начинаю с начала - то есть с себя.

Ты, наверняка не одну прочла статью про саморазвитие, энергии, вибрации, любовь к себе и всё в этом духе. И уже знаешь, что все изменения во внешнем мире происходят только после внутренних изменений.

Прежде, чем что-то изменить следует понять и принять то, что есть. Таким, как есть. Потому как, если хочешь жить счастливо, то без принятия себя не обойтись.

Просто пойми, пока не принимаешь - сама с собой борешься, а значит тратишь драгоценные время и энергию не туда, куда надо бы. Сразу скажу, не я придумала, но это реально работает.

Давай не буду тебя долга убеждать и размусоливать, мы просто перейдем от слов к делу, чтобы реально что-то изменить.

Есть три уровня принятия себя. Причём, это вообще не про замыленную "любовь к себе". Я бы даже назвала это так "любовь во мне" и об этом мы поговорим в следующий раз.

Первый уровень

Быть всегда на своей стороне. За себя, больше, чем за родину. Даже если ты косячишь, факапишь, выходишь из себя и делаешь что-то странное.

Пусть в тебе будет здоровый, естественный эгоизм. Как у маленьких детей, понаблюдай за своим чудом.

Это значит ценить, уважать себя, отстаивать свое право на жизнь, понимать и охранять свои границы. Растить уже свою самооценку, красавица!

Второй

Принимать свои мысли, чувства, поступки. Банально замечать и проговорить самой себе то, что происходит с тобой в каждый момент времени. Будь то разрывающие мысли о том, что сейчас ненавидишь своего мужчину из-за какой-то по большому счету, ерунды, но не можешь остановиться.

Может, капец как злишься на своё любимое чадо из-за разбитого семейного фарфора, когда ты сто раз уже предупреждала. Или чувствуешь боль от того, что какой-то нехороший человек нелестно отзывается о тебе, как водителе, хотя ты сильно не согласна с его хамским поведением на дороге. И так далее, ты понимаешь о чём я.

На самом деле, даже признавая свои негативные проявления мы способны избавиться от них. Скажи себе в такие моменты: да, черт возьми, это выражение меня, да я не в восторге, но уж как есть. И когда ты не будешь бороться с собой, отрицать или оправдываться, то тебе легче это изменить.

Вот сейчас скажу тебе очень важную штуку!

Ты не можешь преодолеть страх, или изменить свою не самую приятную черту характера или не прикольный поступок, если отрицаешь это.

Третий уровень принятия себя

Быть другом самой себе.

А что значит быть другом? Значить принимать все свои недостатки и несовершенства целиком и безоговорочно. Принять не значит полюбить! Принять, как факт, как дождь или снег на улице. Он просто есть. Но в отношении себя, у нас есть возможность это изменить.

В общем, пробуй! Не сдавайся и результат тебя очень порадует!

Потому что повышение твоей самооценки приведет к повышению твоих эффективности и самоуважения со всеми вытекающими последствиями.

Верю в тебя! Всегда!


Комментарии

    Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.